Infografis
Lalu, bagaimana dengan obat-obatan pereda mabuk perjalanan yang biasa dijual di warung-warung? Begini penjelasan Dokter Tirta.
"Jadi kalau Anda minum kayak obat-obatan yang dibeli di warung yang terjadi adalah tidur terus. Ingat, selalu temukan ahlinya, jangan mendiagnosa sendiri, obat-obatan warung terus-terusan karena tanpa resep. Usahakan Anda mendapatkan pengawasan langsung dari dokter spesialis saraf sehingga mudik Anda berlangsung dengan lancar," jelasnya kemudian.
Sekilas Tentang Mabuk Perjalanan
Secara umum, mabuk perjalanan dialami oleh mereka yang bepergian menggunakan bus, mobil, kapal laut, pesawat terbang, atau kereta api. Kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya apabila sudah terbiasa melakukan perjalanan menggunakan moda transportasi tersebut. Tapi ketika sudah lama tidak melakukan perjalanan, keluhan mabuk perjalanan bisa muncul kembali.
Dilansir dari laman Alodokter, mabuk perjalanan adalah gejala pusing dan mual saat seseorang berada di dalam kendaraan yang bergerak. Kondisi ini terjadi karena otak tidak bisa mengolah sinyal gerakan yang dikirim oleh mata, telinga, dan tubuh ketika dalam perjalanan.
Gejala awal mabuk kendaraan cukup ringan. Namun seiring berjalannya waktu, gejala tersebut bisa berkembang menjadi lebih parah. Terlebih jika kondisi kendaraan pengap, kurang ventilasi, penuh asap rokok, atau menggunakan pengharum tertentu dengan bau menyengat.
Beberapa tanda dan gejala akibat mabuk perjalanan adalah:
- Pusing
- Sakit kepala
- Kulit pucat
- Muncul keringat dingin
- Cenderung sulit konsentrasi
- Nafas menjadi cepat atau terengah-engah
- Gelisah
- Produksi air liur meningkat
- Mual dan muntah
Mabuk perjalanan bukan kondisi yang serius dan bisa diatasi dengan penanganan mandiri, misalnya:
- Duduk di kursi paling depan atau kursi dekat jendela jika memungkinkan.
- Turunkan sandaran kursi sampai senyaman mungkin dan pejamkan mata.
- Tarik dan hembuskan nafas secara perlahan.
- Jaga agar tubuh tetap hangat dengan memakai jaket apabila kendaraan dingin.
- Hirup aroma yang berasal dari bahan alami, seperti daun mint, jahe, atau lavender.
- Hisap permen rasa mint atau jahe.
- Minum air putih yang cukup.
Kontributor : Rizky Melinda
Baca Juga: Jangan Asal Kasih! Ini 5 Makanan yang Tidak Boleh Dijadikan Hampers Lebaran
