Manfaat Makanan Pedas buat Kesehatan, Prabowo Saran Kurangi Makan Saat Harga Cabai Naik

Kaya Akan Nutrisi yang Diperlukan Tubuh

Selain penjelasan di atas, cabai juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, serta serat. Setengah cangkir cabai hijau tanpa biji disebut mengandung 14 kalori, 0 gram lemak, 798 miligram natrium, 3 gram karbohidrat, serta 0,6 gram protein.

Namun walaupun mempunyai sederet manfaat, tetap berhati-hati dalam mengonsumsi cabai dan jangan sampai berlebihan. Konsumsi cabai yang berlebihan dapat membahayakan orang-orang dengan gangguan pencernaan iritasi usus besar (IBS) serta gangguan pada lambung.