Infografis
Suara.com - Hari Raya Idul Fitri identik dengan tersedianya banyak makanan lezat yang sulit untuk ditolak. Sebut saja ketupat, opor ayam, sambal goreng, dan aneka makanan bersantan atau gorengan lain yang menggugah selera.
Namun biasanya ada satu kebiasaan yang rawan dilakukan saat lebaran, yakni "kalap" alias lupa diri saat menyantap aneka hidangan tersebut secara berlebihan.
Memakan makanan saat lebaran dalam porsi berlebihan tentu dapat memicu timbulnya beragam penyakit. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang harus diwaspadai dengan tidak mengonsumsi makanan lebaran secara berlebihan, apa saja?
Daftar Penyakit dan Keluhan yang Umum Muncul Setelah Lebaran
Mengutip laman Alodokter, biasanya penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan menyerang setelah hari lebaran. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan seseorang untuk makan makanan lebaran secara berlebihan.
1. Hipertensi
Hipertensi alias tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang berisiko kambuh karena pola makan yang berlebihan di hari lebaran.
Karena itulah penting untuk memerhatikan pola makan dan jenis hidangan yang disantap saat lebaran, sebab biasanya masakan yang disajikan mengandung banyak garam, santan, hingga minuman berkafein.
2. Diabetes
Baca Juga: 30 Desain Kartu Ucapan Lebaran 2025 Online yang Bisa Diedit, Download Gratis!
Jika kamu menderita diabetes, terapkan pola makan yang selektif dan tidak berlebihan agar kadar gula darahmu tetap terkendali. Pasalnya kebanyakan menu makanan dan minuman yang disajikan saat lebaran termasuk dalam pantangan diabetes.
