Hanya Dengan Dua Cara Diet Ini, Aurel Hermansyah Bisa Turunkan Bobot Sampai 15 Kilogram

Inilah cara Aurel Hermansyah menurunkan bobot tubuhnya tersebut.

Mengatur pola makan

Selama menjalani program diet, Aurel selalu mengawasi pola makannya.

Jenis makanan yang dibatasi adalah karbohidrat seperti nasi.

Anak pertama Krisdayanti ini hanya mengonsumsi nasi sebanyak tiga sendok makan per porsi.

Ia juga kerap mengganti sumber karbohidrat kompleks dengan kentang, ubi, atau oatmeal.

"Nasi itu cuma tiga sendok makan sama lauknya yang sehat-sehat saja," kata Aurel.

Sedangkan untuk makan malamnya, Aurel mengonsumsi sumber protein hewani.

Salah satu menu yang pernah dibagikan adalah salmon saus madu.

Baca Juga: Hadiri Pesta Ultah Kris Dayanti yang ke-50, Adu Gaya Aurel Hermansyah dan Aaliyah Massaid

"Karena aku lagi diet, makan malam itu aku hanya boleh makan protein daging atau ikan-ikanan," kata Aurel di akun TikToknya.