Penyebab Obesitas
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap obesitas meliputi:
- Pola makan tidak sehat – konsumsi makanan tinggi kalori, gula, dan lemak berlebih
- Kurang aktivitas fisik – gaya hidup sedentari atau minim bergerak
- Faktor genetik – riwayat keluarga dengan obesitas
- Gangguan hormon – seperti hipotiroidisme atau sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- Kurang tidur – mengganggu metabolisme dan meningkatkan nafsu makan