Infografis
Suara.com - Konsumsi kafein saat puasa Ramadan tentu bisa menimbulkan reaksi yang berbeda bagi tiap orang. Kendati demikian, Dokter Tirta Hudhi menyarankan waktu yang tepat konsumsi kopi selama bulan Ramadan.
Dokter Tirta menyebut kafein dalam kopi bersifat simulan pada tubuh. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya saat sahur.
"Salah satu efek kafein adalah stimulan, stimulan itu meningkatkan aktivitas jantung dan pipis. Jadi kalian malah rentan haus," ujar dokter Tirta seperti dikutip dari kanal YouTube Tirta PengPengPeng, Kamis (6/3/2025).
"Jadi kalau kalian ngopi pas sahur boleh, tapi nanyi akan pipis jadi rentan haus," imbuhnya.
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Kota Bukittinggi 6 Maret 2025
Lebih lanjur dokter Tirta menyarankan untuk konsumsi kafein setelah isya. Hal ini bisa menjadi stimulan untuk salat terawih dan tadarus bersama.
"Kalau saya waktu ngopi yang pas pas puasa tak geser, pas habis Isya. Kan nggak bisa tidur? lebay! Efek kopi cuma bertahan 3 jam di tubuh, jadi habis tarawih bobok," kata dokter Tirta.
"Apalagi malam nuzulul Quran kan begadang baca Quran semaleman, nah itu pas ngopi," tandasnya.
