Infografis
Suara.com - Mendengar suara ibu ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Pasalnya, penelitian dari University of Wisconsin-Madison menunjukkan bahwa panggilan telepon dengan ibu berpotensi mengurangi stres.
Disebutkan bahwa mendengar suara ibu secara alami meningkatkan kadar oksitosin, yang membantu menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan.
"Panggilan telepon sederhana dari ibu dapat menenangkan saraf yang tegang dengan memicu pelepasan hormon penghilang stres yang kuat," demikian dikutip dari laman News WISC.
Mereka mengamati tiga jenis komunikasi (secara langsung, melalui telepon, atau melalui pesan instan) untuk menentukan mana yang paling bermanfaat.
Baca Juga: Awas! Stres dan Dehidrasi Bisa Picu Infeksi Saluran Kemih pada Pria
Para peneliti meminta 68 gadis muda, usia 7,5 hingga 12 tahun untuk mengalami situasi yang menegangkan di mana melibatkan penyelesaian soal matematika dan verbal selama 15 menit di depan audiens.
Situasi itu membuat jantung mereka berdebar kencang dan kadar kortisol — hormon yang dikaitkan dengan stres — melonjak.
Selanjutnya, para peneliti secara acak menugaskan mereka melakukan satu dari empat hal selama 15 menit, yaitu menunggu sendirian tanpa kontak dengan ibu, berbicara dengan ibu mereka secara langsung, berbicara dengan ibu mereka melalui telepon, atau berinteraksi dengan ibu mereka melalui pesan instan.
Kemudian para peneliti mengukur kadar kortisol saliva (hormon stres) dan oksitosin urin (hormon yang terkait dengan ikatan, kepercayaan, dan empati) anak-anak perempuan tersebut.
Hasilnya, kedua kelompok yang dapat berbicara dengan ibu mereka (baik secara langsung maupun melalui telepon) memiliki kadar oksitosin yang lebih tinggi (hal yang baik)daripada kelompok yang menerima pesan instan dan kelompok yang menunggu sendirian.
Baca Juga: Resolusi Tahun Baru 2025: 6 Strategi Sederhana untuk Makan Sehat tanpa Stres
Tidak ada perbedaan kadar oksitosin antara kelompok yang menerima pesan langsung dan kelompok yang menerima panggilan telepon, sehingga menunjukkan bahwa manfaatnya terletak pada kemampuan mendengar suara ibu.
Secara keseluruhan, penelitian ini menunjukkan bahwa mendengar suara ibu memiliki efek menenangkan yang unik. Jadi, ketika Anda merasa stres karena pekerjaan, keluarga, teman, atau kehidupan, teleponlah ibu.
