Berkaca dari Mahalini, 5 Tips Langsing usai Melahirkan

Husna Rahmayunita Suara.Com
Rabu, 26 Februari 2025 | 14:27 WIB
Berkaca dari Mahalini, 5 Tips Langsing usai Melahirkan
Mahalini Raharja. [Instagram]
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Penampilan Mahalini Raharja usai melahirkan anak pertama mencuri perhatian. Istri Rizky Febian itu terlihat segar, bugar dan memiliki tubuh yang proporsional.

Padahal Mahalini belum lama menjalani proses persalinan, namun kondisi fisiknya disebut tetap prima. Tak sedikit yang dibuat takjub dengan penampilan sang jebolan Indonesian Idol.

"Salfok Mahalini abis lahiran badannya cakep bener," kata warganet. "Mahalini lahiran langsung kayak gadis lagi perutnya, lah gue lemah di mana-mana," tukas yang lain.

Senada dengan hal itu, simak 5 tips langsing usai melahirkan berikut ini seperti dikutip dari YouTube Salsalivefit.

1. Makan sehat dan bergizi

Ilustrasi pola makan sehat (Freepik.com/freepik)
Ilustrasi pola makan sehat (Freepik.com/freepik)

Normalnya, kondisi fisik wanita akan berubah setelah melahirkan. Salah satu usaha yang bisa dilakukan untuk kembali mendapatkan tubuh ideal adalah konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Dianjurkan untuk menyantap makanan yang tidak digoreng dan mempertimbangkan kesehatan serta kandungan gizinya.

2. Makan sayur dan buah

Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dapat membantu wanita yang ingin tampil ideal setelah melahirkan. Sayur-sayuran kaya serat di antaranya brokoli, bayam, wortel hingga kembang kol.

Baca Juga: Punya Anak Jadi Kado Ultah Spesial buat Rizky Febian Tahun Ini

Sedangkan buah-buahan yang baik untuk ibu menyusui antara lain: jeruk, pepaya. stroberi, kurma, pisang, alpukat hingga buah naga.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI