Bagaimana Cara Mencegah Dehidrasi saat Puasa? Ini 6 Cara Gampangnya

Disarankan untuk berolahraga setelah buka puasa. Ini karena tubuh sudah menerima energi dari makanan dan minuman. Selain itu, tubuh juga memiliki waktu yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang selama dan setelah berolahraga.