Infografis
5. Konsultasi profesional jika diperlukan
Psikolog atau konselor kedukaan bisa membantu melalui terapi seperti EMDR untuk memproses trauma, terutama jika gejala depresi muncul lebih dari 6 bulan.
Proses berduka membutuhkan waktu yang berbeda bagi tiap orang. Yang terpenting adalah memberi diri kesempatan untuk pulih tanpa memaksakan batasan waktu tertentu.
