Infografis
Apa gejala post traumatic stress disorder?
Seseorang dengan PTSD bisa mengalami berbagai ciri-ciri berikut setelah melewati peristiwa yang menimbulkan trauma.
- Ingat terus menerus tentang kenangan buruknya.
- Cenderung menolak membicarakan berbagai hal yang terkait dengan kondisi penyebab trauma.
- Kehilangan minat terhadap aktivitas yang dulunya disukai dan sering merasa putus asa.
- Mudah takut, marah, dan merasakan emosi negatif lainnya meski tidak ada kondisi tertentu.
- Sering mengalami mimpi buruk yang terasa sangat nyata.
Cara mengatasi post traumatic stress disorder
Karena termasuk sebagai gangguan mental, cara terbaik untuk mengatasi PTSD adalah dengan mendatangi psikolog. Nantinya, Anda mungkin akan dibuatkan jadwal terapi psikologi atau diresepkan obat-obatan untuk menurunkan kecemasan.
Di samping itu, seseorang dengan PTSD juga harus menjalani pola hidup sehat, menghindari penyalahgunaan obat-obatan, serta cukup tidur.
Jika tidak ditangani, PTSD memang bisa mengganggu kehidupan sehari-hari.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
