Hati-Hati! Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Membuatmu Sulit Tenang

- Kebiasaan Hidup Tidak Sehat

Pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik dapat memengaruhi kesehatan mental dan menyebabkan pikiran tidak tenang.

- Membandingkan diri dengan orang lain

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat seseorang sulit bahagia.

- Bermalas-malasan

Tidak produktif dan hanya menghabiskan waktu dengan kegiatan yang tidak bermanfaat bisa membuat seseorang merasa tidak puas dengan diri sendiri.

- Berprasangka buruk

Mengasumsikan hal-hal buruk akan terjadi membuat seseorang hidup dalam ketakutan dan kecemasan.

- Kebisingan

Masyarakat yang berbuat berisik hingga mengganggu ketenangan tetangga pada malam hari bisa dipidanakan.