Infografis
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi dalam buah naga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.
- Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah naga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, sehingga mencegah anemia. Kombinasi dengan vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Ini juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
- Mengatur Gula Darah
Buah naga dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah penyakit ini.
Dengan berbagai manfaat tersebut, memasukkan buah naga ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh Anda.
