Infografis
1. Kaya akan nutrisi penting
Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, serta antioksidan sehingga menyediakan nutrisi penting untuk perkembangan bayi yang sehat dan meningkatkan kesejahteraan serta kesehatan ibu hamil.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah-buahan juga kaya serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, serta memastikan buang air besar teratur selama masa kehamilan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C serta antioksidan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi selama kehamilan, serta meningkatkan kesehatan semasa hamil secara keseluruhan.
4. Membantu hidrasi alami
Banyak buah-buahan yang mempunyai kandungan air yang tinggi sehingga dapat berkontribusi terhadap hidrasi keseluruhan dan membantu mencegah dehidrasi yang sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal selama kehamilan.
5. Menyediakan energi alami
Baca Juga: Mitos-Mitos Seputar Kehamilan, Aaliyah Massaid Jangan Mudah Percaya Ya!
Buah-buahan yang dikonsumsi selama kehamilan dapat menyediakan karbohidrat dan gula alami, serta dapat berfungsi sebagai camilan sehat dan memberi energi untuk melawan kelelahan terkait kehamilan.
