Tips Menghilangkan Lemak di Pipi agar Lebih Tirus

Minum cukup air sangat penting untuk mengurangi retensi cairan yang dapat membuat pipi terlihat bengkak. Pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari untuk menjaga hidrasi dan meningkatkan metabolisme.

4. Tidur yang Cukup

Kekurangan tidur dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang berkontribusi pada penambahan berat badan, termasuk di area wajah. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam untuk mendukung proses pembakaran lemak.

5. Pijat Wajah

Pijat wajah dengan lembut menggunakan minyak seperti minyak ginseng atau minyak gandum dapat membantu memperlancar aliran darah dan mengurangi retensi cairan di pipi. Ini juga dapat memberikan efek relaksasi.

6. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet tanpa gula selama 15-20 menit dapat melatih otot wajah dan rahang, membantu mengencangkan area tersebut dan membuat pipi terlihat lebih tirus.

7. Meniup Balon

Aktivitas sederhana seperti meniup balon dapat membantu melatih otot pipi. Cobalah meniup balon beberapa kali dalam seminggu untuk melihat hasilnya.

8. Batasi Konsumsi Gula