Infografis
Suara.com - Merokok telah lama diketahui sebagai kebiasaan buruk yang membahayakan kesehatan. Studi terbaru menunjukkan dampak yang jauh lebih serius dari setiap batang rokok yang dihisap.
Menurut penelitian dari University College London (UCL), satu batang rokok dapat mengurangi harapan hidup seseorang hingga 20 menit.
Dikutip dari The Hindustan Times, penelitian ini mencatat bahwa pria kehilangan sekitar 17 menit dari hidupnya untuk setiap batang rokok, sedangkan wanita kehilangan hingga 22 menit.
Hal ini berarti satu bungkus rokok yang berisi 20 batang dapat memangkas hampir tujuh jam dari umur seseorang.
Studi tersebut mencatat data dari tahun 1996, di mana rata-rata wanita merokok sekitar 13,6 batang rokok per hari.
Jika dihitung, kebiasaan tersebut menyebabkan kehilangan umur hingga 20 menit untuk setiap batang rokok yang dihisap.
Peneliti juga menjelaskan manfaat besar jika seseorang berhenti merokok. Misalnya, perokok yang mengonsumsi 10 batang rokok per hari dan berhenti merokok pada 1 Januari 2025 dapat mencegah kehilangan satu hari penuh dari hidupnya pada 8 Januari, satu minggu pada 20 Februari, dan bahkan satu bulan pada 5 Agustus.
Di akhir tahun, mereka dapat menghindari kehilangan hingga 50 hari dari umur mereka. Peneliti menekankan bahwa berhenti merokok pada usia berapa pun membawa manfaat kesehatan langsung dan jangka panjang.
Studi ini juga menunjukkan bahwa merokok tidak hanya memperpendek masa tua, tetapi juga memengaruhi tahun-tahun kehidupan yang sehat. Dengan kata lain, kebiasaan merokok dapat merampas waktu yang seharusnya bebas dari penyakit kronis.
Para ahli menyarankan agar upaya untuk berhenti merokok segera dilakukan demi mendapatkan tambahan harapan hidup yang lebih panjang dan berkualitas. (antara)
