5 Latihan Sederhana untuk Mengatasi Dampak Duduk Terlalu Lama

Suhardiman Suara.Com

Kamis, 02 Januari 2025 | 16:30 WIB

5 Latihan Sederhana untuk Mengatasi Dampak Duduk Terlalu Lama — Ilustrasi duduk di depan komputer dalam waktu yang lama. [Dok.Pexels]

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

- Turunkan pinggul ke arah lantai dan regangkan tubuh bagian atas dengan melihat ke atas.

- Tahan posisi ini selama 20–30 detik di setiap sisi dan ulangi sebanyak 20 kali.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Duduk Lama Dan Kaki Bengkak, Berbahayakah?

Duduk Lama Dan Kaki Bengkak, Berbahayakah?

14 Februari 2025 | 12:05 WIB WIB

Bukan Cuma Jokowi, Kenapa Kita Sering Goyang Kaki Saat Duduk?

Bukan Cuma Jokowi, Kenapa Kita Sering Goyang Kaki Saat Duduk?

15:20 WIB

Jago Naik Motor? Begini Cara Duduk yang Tepat Biar Nyaman dan Aman

Jago Naik Motor? Begini Cara Duduk yang Tepat Biar Nyaman dan Aman

08:00 WIB

Tampak Bosan, Postur Tubuh Gibran saat Tunggu Wawancara Jadi Sorotan: Wapres Oleng

Tampak Bosan, Postur Tubuh Gibran saat Tunggu Wawancara Jadi Sorotan: Wapres Oleng

08:42 WIB

Nikita Willy Sudah Bersila Kurang dari Sebulan Melahirkan, Seperti Apa Posisi Duduk yang Dianjurkan?

Nikita Willy Sudah Bersila Kurang dari Sebulan Melahirkan, Seperti Apa Posisi Duduk yang Dianjurkan?

11:39 WIB

REKOMENDASI

Anora: Cinderella Story Ala PSK, Layak Dianugerahi Best Picture Oscar?

Anora: Cinderella Story Ala PSK, Layak Dianugerahi Best Picture Oscar?

Partai Elite Era Lampau? PSI Perorangan Klaim Milik Anggota, Bukan Keluarga Jokowi!

Partai Elite Era Lampau? PSI Perorangan Klaim Milik Anggota, Bukan Keluarga Jokowi!

Polemik Pernyataan Ahmad Dhani Soal Pemain Naturalisasi: Mengapa Dinilai Rasis Hingga Rendahkan Perempuan?

Polemik Pernyataan Ahmad Dhani Soal Pemain Naturalisasi: Mengapa Dinilai Rasis Hingga Rendahkan Perempuan?

TERKINI

Bye-bye, 4 Tempat Wisata Ini Disegel Dedi Mulyadi

Bye-bye, 4 Tempat Wisata Ini Disegel Dedi Mulyadi

Lifestyle | 20:54 WIB

Riwayat Pendidikan Arumi Bachsin, Skill Public Speaking Istri Wagub Jatim Tuai Pujian

Riwayat Pendidikan Arumi Bachsin, Skill Public Speaking Istri Wagub Jatim Tuai Pujian

Lifestyle | 20:17 WIB

Silsilah Keluarga Venna Melinda, Ibu Verrell Bramasta Punya Standar Tinggi Soal Calon Mantu

Silsilah Keluarga Venna Melinda, Ibu Verrell Bramasta Punya Standar Tinggi Soal Calon Mantu

Lifestyle | 19:53 WIB

Bersuara Melalui Karya: Bagaimana Perempuan Menggunakan Seni untuk Perubahan

Bersuara Melalui Karya: Bagaimana Perempuan Menggunakan Seni untuk Perubahan

Lifestyle | 19:51 WIB

Usai Kontroversi Ulas Makanan, Video Lama Tasyi Athasyia Sebut Wangi Cushion Shella Saukia Mirip Dior Tuai Perdebatan

Usai Kontroversi Ulas Makanan, Video Lama Tasyi Athasyia Sebut Wangi Cushion Shella Saukia Mirip Dior Tuai Perdebatan

Lifestyle | 19:47 WIB

Perjalanan Hibisc Fantasy Puncak Bogor: Kini Dibongkar Meski Belum Lama Dibuka

Perjalanan Hibisc Fantasy Puncak Bogor: Kini Dibongkar Meski Belum Lama Dibuka

Lifestyle | 19:41 WIB

6 Rekomendasi Tempat Pelatihan Social Media Gratis untuk Meningkatkan Bisnis

6 Rekomendasi Tempat Pelatihan Social Media Gratis untuk Meningkatkan Bisnis

Lifestyle | 19:21 WIB

Sosok Kae Asakura Alias Rae Lil Black, Eks Bintang Film Dewasa Jepang Dikabarkan Mualaf

Sosok Kae Asakura Alias Rae Lil Black, Eks Bintang Film Dewasa Jepang Dikabarkan Mualaf

Lifestyle | 18:13 WIB

Kisah Mualaf Kae Asakura Rae Lil Black, Eks Bintang Film Dewasa Jepang Kini Hijrah

Kisah Mualaf Kae Asakura Rae Lil Black, Eks Bintang Film Dewasa Jepang Kini Hijrah

Lifestyle | 18:11 WIB

Usai Disindir Nicky Tirta, Tasyi Athasyia Klaim Tak Menjatuhkan UMKM Demi Keuntungan Pribadi

Usai Disindir Nicky Tirta, Tasyi Athasyia Klaim Tak Menjatuhkan UMKM Demi Keuntungan Pribadi

Lifestyle | 17:45 WIB

Tampilkan lebih banyak