3 Cara Ampuh Melangsingkan Perut Perempuan Malas Berolahraga

Rizzo menekankan pentingnya menghindari alkohol untuk mencegah perut buncit. Minuman beralkohol, menurutnya, dapat memicu peradangan, kembung, dan menambah kalori.

"Alkohol adalah racun yang mengaktifkan respons kekebalan tubuh, sehingga menyebabkan peradangan," katanya.

Perpaduan antara makanan, minuman manis, dan alkohol menjadi penyebab utama penumpukan lemak di perut.

3. Lakukan Defisit Kalori Secara Perlahan

Langkah terakhir adalah mencapai defisit kalori kecil. Rizzo menyarankan agar perempuan tidak langsung mengurangi asupan makanan secara drastis.

"Makan lebih sedikit dari yang Anda bakar akan membantu tubuh membakar lemak secara perlahan," katanya.

Dengan pendekatan ini, melangsingkan perut dapat dilakukan tanpa olahraga intensif.