Infografis
Suara.com - Sejumlah selebriti hadir dengan penampilan yang membuat pangling selama tahun 2024. Hal itu karena mereka sukses menurunkan berat badan.
Salah satu sosok yang membuat orang-orang berdecak kagum adalah Aurel Hermansyah. Dalam waktu beberapa bulan, ia berhasil mengikis puluhan kilogram bobot tubuhnya.
Selain Aurel Hermansyah, simak beberapa artis lain yang sukses menjalani diet sepanjang 2024. Siapa saja mereka? Simak seperti yang Suara.com rangkum.
1. Aurel Hermansyah
Baca Juga: Kabar Baik Timnas Indonesia usai Gagal di Piala AFF 2024, Sandy Walsh Sampai Kaget
Istri Atta Halilintar ini membagikan pengalamannya menurunkan berat badan, dari yang tadinya kerap mengalami body shaming, hingga kini berubah membuat pangling. Selama lima bulan, Aurel Hermansyah diketahui berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 21 kilogram!
"Waktu itu sempat turun 18 kilo, tapi karena aku sempat sakit itu aku turun lagi 2 kilo. Jadi totalnya aku turun 21 kilo sih alhamdulillah banget," kata Aurel saat hadir dalam acara Pagi Pagi Ambyar di TransTV.
Selain menjalani olahraga dengan rajin, untuk pola makan, Aurel Hermansyah mengaku dirinya hanya membatasi asupan makannnya. Terutama jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuhnya.
"Nasi itu cuma tiga sendok makan, sama lauknya yang sehat-sehat saja," ungkap Aurel Hermansyah.
2. Marshanda
Baca Juga: 3 Pelatih Asing yang Gagal Bawa Timnas Indonesia Lolos Fase Grup Piala AFF
Setelah sempat mengalami permasalahan berat badan beberapa tahun lalu, Marshanda kini tampil lebih segar dan sehat berkat diet yang dijalani. Tak main-main, Marshanda berhasil menurunkan berat badannya hingga 17 kilogram.
Hal ini akibat intermittent fasting yang dijalaninya. Diet intermittent fasting ala Marshanda sendiri fokus pada mengatur waktu makan setiap hari. Dalam diet ini, yang dibatasi adalah waktu makan, bukan apa yang dimakan.
Marshanda juga rutin berolahraga dan melakukan berbagai aktivitas seperti gym, badminton, dan lainnya.
3. Amel Carla
Aktris muda Amel Carla juga sempat mencuri perhatian dengan penampilan yang berbeda. Ia tampak manglingi usai turun 13 kilogram. Salah satu kunci keberhasilan dietnya adalah dengan menjalankan program makan yang dipantau ahli gizi.
Amel Carla menyebut dirinya sempat sama sekali tidak mengonsumsi nasi saat awal diet. Namun, seiring berjalannya waktu, ia mulai mengatur porsi nasinya agar tak berlebihan. Ia juga beralih pada jenis nasi yang rendah kalori seperti nasi porang hingga shirataki.
4. Prilly Latuconsina
![Prilly Latuconsina. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/original/2024/11/16/64193-prilly-latuconsina.jpg)
Prilly Latuconsina sempat membuat publik terkejut dengan tubuh kurusnya. Tak main-main, berat badannya kini berada di angka 37 kg, turun 12 kg dari sebelumnya 49 kg.
Melalui akun TikToknya, rupanya Prilly Latuconsina menerapkan pola makan clean eating, yakni memilih makanan utuh yang tidak banyak diproses serta minim penggunaan pengawet dan bahan kimia.
"Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein," ungkap Prilly Latuconsina.
5. Tasyi Athasyia
Tasyi Athasyia juga terlihat makin langsing usai berhasil menurunkan bobot tubuhnya 10 kg dalam 2,5 bulan. Menariknya, kembaran Tasya Farasya itu kompak menjalani diet bersama suaminya, Syech Zaki.
Selama dua bulan, Tasyi Athasyia memang mulai serius mengubah pola hidup. Ia kini lebih memperhatikan asupan makanan sehat dan memperbanyak olahraga ringan di rumah.
Hal tersebut dilakukan setelah mendapat saran dari dokter untuk segera menurunkan berat badan akibat masalah kesehatan yang dialaminya. Ia menyantap telur rebus sebagai menu sarapan.
Tasyi Athasyia juga fokus pada makanan tinggi protein dan sayur dengan porsi yang terukur saat diet turun berat badan. Menu utamanya adalah protein rendah lemak seperti ayam dan ikan, yang sering ia olah dengan saus sehat sebagai perasa.
Seperti yang lainnya ia juga membatasi nasi putih dan mengganti gula dengan stevia. Wah, kini penampilan OOTD Tasyi Athasyia jadi lebih menarik!
