Infografis
Suara.com - Nikita Willy merilis vlog baru di YouTube pribadinya, Nikita Willy Official. Di sana ia memperlihatkan kegiatan sebelum melahirkan anak keduanya serta beragam cerita selama menjalani kehamilan.
Salah satu kegiatan yang rutin dijalani Nikita Willy adalah jalan pagi di sekitar tempat tinggalnya di Los Angeles (LA), California, Amerika Serikat. Ia pun sempat bercerita soal keputusannya "puasa" kopi selama hamil.
Cerita tersebut disampaikan saat Nikita Willy mengajak ayah sambung dan crew YouTube untuk mampir ke kedai kopi favoritnya di sela-sala jalan pagi. Kala itu ia mengaku tak ikut membeli karena sedang hamil.
"Kopi ini adalah salah satu kopi yang aku suka banget sama Indra kalau lagi di LA. Tapi karena aku lagi hamil, enggak bisa minum kopi. Jadi kalian aja yang minum kopi. Aku udah sembilan bulan lho enggak minum kopi," kata Nikita Willy dilansir dari YouTube pada Minggu (22/12/2024).
Berkaca dari apa yang dilakukan oleh Nikita Willy, memangnya ibu hamil sama sekali tidak boleh minum kopi atau mengonsumsi kafein? Simak penjelasan dokter berikut ini.
Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Konsumsi Kafein seperti Kopi dan Teh?
Perihal konsumsi kopi atau minuman berkafein lain oleh ibu hamil terbilang cukup sering dibahas dokter. Salah satunya adalah dr. Jeffry Kristiawan melalui video YouTube Tanyakan Dokter yang tayang pada 18 Februari 2020.
dr. Jeffry Kristiawan membuka penjelasannya dengan menyebutkan bahwa kandungan terbesar dalam kopi adalah kafein. Selain kopi, minuman lain yang juga mengandung kafein adalah teh, soda, serta susu coklat.
Menurut dr. Jeffry Kristiawan, kafein boleh saja dikonsumsi oleh ibu hamil. Terlebih karena kafein sebenarnya memiliki banyak manfaat yang sudah teruji secara medis.
Baca Juga: Penting! Tanda-tanda Hipertensi Kehamilan yang Sering Diabaikan
Tapi manfaat tersebut akan didapat apabila kafein dikonsumsi dalam batas wajar. dr. Jeffry Kristiawan menjelaskan batas wajar mengonsumsi kafein bagi ibu hamil adalah maksimal 200 mg atau sekitar dua cangkir.
