Daftar 9 Kelompok Orang Dianjurkan Tak Minum Kopi, Termasuk Penderita Epilepsi hingga Jantung

Bagi pengidap penyakit jantung, kandungan kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung dalam jangka pendek. Ahli nutrisi Kelli McGrane menyarankan penderita untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai jumlah aman konsumsi kopi.

5. Ibu Hamil dan Menyusui

American College of Obstetrics and Gynecology merekomendasikan ibu hamil membatasi konsumsi kopi hingga 200 mL per hari. Namun, studi terbaru menyebutkan tidak ada tingkat aman untuk kafein selama kehamilan. Selain itu, ibu menyusui juga diimbau untuk membatasi kopi demi menghindari risiko dehidrasi.

6. Orang dengan Gangguan Tidur

Kafein dapat memengaruhi kualitas tidur, bahkan jika diminum enam jam sebelum tidur. Sleep Foundation menyarankan untuk menghindari kopi di sore hari agar pola tidur tidak terganggu.

7. Orang dengan Anxiety atau Serangan Panik

Kafein sebagai stimulan dapat memperburuk kecemasan atau memicu serangan panik, terutama pada orang yang sudah mengalami gangguan kecemasan.

8. Penderita Diare

Orang yang sering mengalami diare sebaiknya menghindari kopi berkafein karena dapat meningkatkan frekuensi BAB. Kopi tanpa kafein mungkin lebih aman untuk dikonsumsi.

9. Orang dengan Epilepsi