Infografis
Suara.com - Kopi dikenal sebagai minuman favorit banyak orang. Bahkan, kopi sering dianggap sebagai "teman sejati" dalam memulai hari.
Meski memiliki manfaat seperti mengurangi risiko kanker prostat dan gagal jantung, kopi juga dapat memberikan efek samping bagi kelompok tertentu.
Merangkum dari pemberitaan media massa, para ahli menyarankan beberapa kelompok untuk membatasi atau bahkan menghindari kopi demi kesehatan mereka. Berikut 9 kelompok yang dianjurkan tak minum kopi.
1. Penderita Sindrom Iritasi Usus Besar
Penderita sindrom iritasi usus besar (IBS) disarankan menghindari kopi karena kafein dapat memperparah gejala utama seperti diare dan frekuensi buang air besar (BAB). Ahli diet Angel Planells menjelaskan bahwa kafein memiliki efek merangsang yang dapat meningkatkan potensi diare pada penderita IBS.
2. Penderita Glaukoma
Menurut Planells, penderita glaukoma sebaiknya membatasi konsumsi kopi karena dapat meningkatkan tekanan intraokular. Penelitian dari Mount Sinai juga menyebutkan bahwa asupan kafein dalam jumlah besar dapat memperburuk risiko glaukoma, terutama pada individu dengan tekanan mata yang sudah tinggi.
3. Orang dengan Kandung Kemih Terlalu Aktif
Kafein dalam kopi dapat memicu frekuensi buang air kecil (BAK) lebih tinggi. Ahli gizi Sue Heikkinen menyarankan mereka dengan kandung kemih yang sensitif untuk menghindari kopi, terutama sebelum perjalanan jauh yang membatasi akses ke toilet.
4. Penderita Penyakit Jantung
