Infografis
Suara.com - Penyanyi muda Vadel Nasir punya kebiasaan unik sebelum tampil di atas panggung. Dia mengaku selalu makan makanan pedas sebelum manggung.
Menurut Vadel, makanan pedas membantu "meluweskan" pernapasannya saat bernyanyi dan berinteraksi dengan penggemar. Kebiasaan ini membantu agar suaranya terasa lebih luwes saat tampil.
"Aku kalau sebelum manggung sukanya makan pedas, tapi dikit doang, nggak mau banyak-banyak," ujar Vadel, dikutip dari Antara, Rabu (13/11/2024).
Menurutnya, makanan pedas dapat membantu pernapasannya menjadi lebih nyaman saat bernyanyi.
Persiapan Vadel Nasir sebelum tampil tak hanya makan makanan pedas. Dia memilih makan sedikit tanpa nasi agar tidak terlalu kenyang dan tetap merasa nyaman di atas panggung.
"Kalau makan nasi (sebelum tampil) itu nggak enak, makanya makan makanan pedas aja dikit," ungkap Vadel.
Vadel juga menyebut makanan pedas favoritnya, yaitu ayam pedas dengan saus dari salah satu merek lokal terkenal. Walaupun terkenal dengan rasa pedas yang menggigit, Vadel mengaku tetap menikmati sensasi tersebut.
"Ayam pedas itu bisa bikin lebih nyaman dan luwes," ungkapnya sambil tertawa.
Selain mengonsumsi makanan pedas, Vadel juga rutin melakukan olah vokal untuk menjaga kualitas suara sebelum tampil. Menurutnya, latihan olah vokal sangat penting agar dapat memberikan penampilan terbaik bagi para penggemar. "Aku selalu olah suara dulu sebelum naik panggung," ujarnya.
Tidak hanya makanan pedas, ada beberapa barang yang wajib dibawa Vadel ke setiap acara musik, seperti cotton bud dan parfum. Menariknya, Vadel punya kebiasaan membersihkan telinganya sebelum tampil.
"Aku bawa cotton bud, sering banget korek kuping," ungkapnya sambil tertawa, menambahkan bahwa ia merasa lebih nyaman dengan kebiasaan tersebut.
Manfaat dan Bahaya Makanan Pedas
Makanan pedas sering kali menjadi pilihan favorit banyak orang, meski ada pula yang tidak tahan dengan rasa panasnya. Bagi sebagian orang, menyantap makanan tanpa tambahan sambal rasanya tidak lengkap. Di balik kenikmatannya, makanan pedas juga memiliki dampak positif dan negatif bagi kesehatan.
Mengutip ulasan halodoc, berikut adalah manfaat dan bahaya dari makanan pedas yang perlu diketahui.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat makanan pedas adalah peningkatan sistem imun. Kandungan vitamin C dan A yang tinggi dalam cabai dan paprika dapat membantu tubuh melawan infeksi. Kedua vitamin ini bertindak sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
- Menurunkan Berat Badan
Makanan pedas juga bisa membantu menurunkan berat badan. Capsaicin, zat aktif dalam cabai, meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme, sehingga kalori terbakar lebih cepat.
- Mencegah Kanker
Capsaicin dalam cabai juga diketahui bisa menghambat pertumbuhan sel kanker tanpa merusak sel sehat di sekitarnya. Konsumsi makanan pedas secara rutin bisa memberikan perlindungan tambahan terhadap kanker.
- Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi makanan pedas dapat berdampak positif bagi kesehatan jantung. Capsaicin dalam cabai membantu mencegah pembekuan darah dan melawan inflamasi yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung.
Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Pedas
Sementara itu, ini beberapa risiko kesehatan yang muncul akibat terlalu banyak makan makanan pedas.
- Maag
Salah satu efek negatif adalah risiko maag. Konsumsi cabai dalam jumlah banyak dapat menyebabkan iritasi lambung dan memicu peradangan, yang biasa dikenal sebagai maag. Efek ini juga bisa memicu diare dan sakit kepala.
- Asam Lambung Naik
Makanan pedas bisa memicu kenaikan asam lambung, yang menyebabkan sensasi panas di tenggorokan dan iritasi pada dinding lambung.
- Iritasi Usus
Usus, sebagai organ sensitif, juga bisa mengalami iritasi jika terlalu sering terkena makanan pedas. Konsumsi berlebih bisa membuat usus sulit menahan rasa pedas, yang berujung pada gangguan pencernaan.
