Infografis
5. Tuna – Ikan yang kaya protein dan rendah lemak.
6. Tahu – Pilihan protein nabati yang sangat baik untuk vegetarian dan vegan.
7. Salmon – Mengandung protein tinggi serta asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh.
8. Lentil – Sumber protein nabati yang juga kaya serat.
9. Keju cottage rendah lemak – Alternatif keju yang mengandung protein tinggi dan rendah lemak.
Dengan memilih makanan tinggi protein yang tepat, Anda dapat mengoptimalkan usaha penurunan berat badan secara sehat.
