Infografis
Suara.com - Tak semua orang bisa memotivasi diri untuk rutin berolahraga. Tak sedikit yang membutuhkan bantuan orang lain untuk memotivasi dirinya agar bisa konsisten berolahraga. Jika Anda adalah orang yang seperti itu, berarti ada baiknya Anda bergabung dengan komunitas kebugaran.
Bergabung dengan komunitas kebugaran tidak hanya sekadar mencari teman untuk berolahraga. Komunitas ini menawarkan banyak manfaat yang dapat mendukung perjalanan Anda menuju sehat. Apa saja keuntungannya?
1. Motivasi yang Lebih Kuat
Memiliki teman seperjuangan dalam mencapai tujuan kebugaran akan membuat Anda lebih termotivasi dan konsisten dalam berolahraga. Komunitas kebugaran juga sering kali mengadakan tantangan atau kompetisi yang dapat meningkatkan semangat dan membuat anggotanya terus terpacu untuk memberikan yang terbaik.
Baca Juga: Puas Jadi yang Kedua, 7 Potret Azizah Salsha Jadi Runner Up Estafet di Turnamen Olahraga Selebriti
Tak hanya itu, terkadang, berada di dalam suatu kelompok yang positif dan suportif, akan mendorong Anda untuk terus maju, bahkan ketika Anda merasa lelah atau ingin menyerah.
2. Sharing Informasi
Anggota komunitas sering kali berbagi tips, trik, dan pengalaman seputar kebugaran. Anda bisa belajar banyak hal baru dari mereka. Dari sini, Anda bisa mencoba berbagai jenis olahraga dan aktivitas fisik lainnya yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya.
3. Lingkungan Sosial yang Sehat
Komunitas kebugaran adalah tempat yang tepat untuk bertemu orang-orang baru yang memiliki minat yang sama. Membangun jaringan sosial yang kuat dapat membantu Anda dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk karier dan pengembangan diri.
Baca Juga: Waspada Henti Jantung Saat Olahraga Lari di Cuaca Ekstrem, Ini Tips Dokter
4. Peningkatan Kesehatan Mental
Berolahraga bersama teman-teman dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Dengan mencapai tujuan kebugaran dan mendapatkan pujian dari anggota komunitas, hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.
5. Aktivitas yang Lebih Variatif
Komunitas kebugaran biasanya menawarkan berbagai jenis olahraga, seperti lari, bersepeda, yoga, atau CrossFit. Anda tidak akan bosan karena selalu ada kegiatan baru yang bisa dicoba.
Selain itu, komunitas juga sering kali mengadakan event atau acara seperti lomba lari, fun run, atau hiking bersama. Ini bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan memotivasi. Salah satunya yang baru-baru ini diselenggarakan adalah kompetisi functional fitness tahunan bertajuk GHP Recharge Throwdown 2024. Berlangsung pada 19 - 20 Oktober 2024 di Chillax Sudirman, acara ini mempertemukan komunitas kebugaran dan para atlet functional fitness dari berbagai daerah.
Kompetisi yang dirancang untuk menguji kemampuan peserta dalam aspek kekuatan, daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kecepatan, ketangkasan, koordinasi, dan ketahanan mental ini menjadi wadah bagi para penggiat kebugaran dan atlet functional fitness untuk menunjukkan performa terbaik mereka dan meraih apresiasi di industri kebugaran.
“Sebagai sarana kebugaran berbasis komunitas, Recharge Functional Training selalu menghargai perjalanan setiap individu untuk mencapai kualitas hidup yang lebih sehat. Melalui GHP Recharge Throwdown, kami menyediakan arena kompetisi yang komprehensif untuk menguji kebugaran mereka hingga batas maksimal,” ujar founder Recharge Functional Training, Benedict Andhika.
Ajang ini menjadi kesempatan emas bagi para atlet dan individu yang ingin meningkatkan kualitas hidup sehat dengan dukungan komunitas dan fasilitas yang memadai. Dilihat dari tingkat kesulitannya, kompetisi ini menghadirkan tiga kategori yaitu RX division, intermediate division, dan scaled division.
“Kami berharap kompetisi tahunan ini bisa menjadi contoh kontribusi nyata bagi industri kebugaran, sekaligus meningkatkan dan memberikan standar kompetisi yang berkualitas kepada komunitas kebugaran di Indonesia,” kata Benedict Andhika.
