Infografis
4. Kombucha
Minuman fermentasi yang mulai digemari ini mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan. Kombucha juga memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dari teh, sehingga cocok bagi yang ingin mengurangi asupan kafein tanpa mengurangi energi.
5. Yerba Mate
Populer di kalangan pesepak bola dunia, khususnya dari Amerika Selatan, yerba mate mengandung kafein mirip kopi, sekitar 78-80 mg per cangkir. Minuman ini mengandung antioksidan dan vitamin seperti riboflavin, thiamine, fosfor, kalsium, dan vitamin C.
Yerba mate memberikan efek lebih stabil pada tubuh, sehingga cocok bagi mereka yang sensitif terhadap kafein.
6. Cokelat Seduh
Jika Anda menyukai rasa cokelat, cokelat seduh bisa menjadi pengganti kopi yang menarik. Mengandung teobromin, cokelat seduh memberikan energi tanpa meningkatkan denyut jantung seperti kafein. Minuman ini juga kaya zat besi, magnesium, dan antioksidan yang membantu meningkatkan mood.
