Infografis
10. Konsumsi Nutrisi yang Tepat
Kulit sehat berasal dari dalam, jadi pastikan untuk menjaga pola makan yang seimbang dengan mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
11. Minum Air yang Cukup
Meskipun udara lebih dingin, tubuh tetap membutuhkan hidrasi yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit. Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kering.
12. Pertimbangkan Penggunaan Suplemen dan Vitamin
Suplemen seperti vitamin E dan kolagen dapat membantu kulit tetap sehat dari dalam. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit, sementara kolagen membantu kulit tetap elastis dan lembab.
13. Gunakan Tabir Surya untuk Kulit Tubuh
Sama seperti wajah, kulit tubuh juga membutuhkan perlindungan dari sinar UV. Jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya pada bagian tubuh yang terpapar, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
14. Pertimbangkan Penggunaan Humidifier
Baca Juga: Dicap Kabinet Rasa Mulyono, Rocky Gerung Sebut Prabowo Bakal Diterpa 'Badai' di 100 Hari Kerja
Jika udara di dalam rumah cenderung kering, penggunaan humidifier dapat membantu menjaga kelembapan udara, sehingga kulit tidak mudah kering dan iritasi.
