Infografis
Konsumsi kopi dalam jumlah besar, terutama 2-6 cangkir sehari, dapat memicu kecemasan, kegelisahan, atau perasaan tegang.
- Kesulitan Tidur
Minum kopi sebelum tidur bisa mengganggu kualitas tidur Anda, menyebabkan terjaga sepanjang malam dan kesulitan tidur.
- Mudah Tersinggung
Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang menjadi lebih sensitif, terutama bagi mereka yang sudah memiliki gangguan psikologis atau kecemasan sebelumnya.
- Rasa Haus Berlebih
Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan rasa haus pada sebagian orang.
- Detak Jantung Meningkat
Konsumsi 4 cangkir kopi atau lebih per hari dapat menyebabkan perubahan pada detak jantung. Pada beberapa orang dengan metabolisme yang lebih lambat, bahkan 2-3 cangkir kopi sudah bisa menimbulkan risiko bagi kesehatan jantung.
Dampak Kafein pada Jantung dan Nyeri Dada
