Infografis
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Circulation, berolahraga minimal 30 menit sehari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, yang juga diterapkan oleh Carter.
4. Kepribadian yang Ramah dan Tangguh
Centenarian seperti Jimmy Carter cenderung memiliki kepribadian yang ramah dan tangguh. Mereka lebih mudah menjalin persahabatan dan mempertahankan jaringan sosial yang kuat. Menurut Dr. Thomas Perls, seorang ahli geriatri di Universitas Boston, “Carter adalah salah satu presiden paling ramah dan peduli yang pernah saya temui.”
Carter juga dikenal sebagai sosok yang tangguh dalam menghadapi tantangan hidup. Ia berhasil melewati berbagai masalah kesehatan, seperti kanker otak yang ia derita pada tahun 2015, dan menghadapi kematian istrinya, Rosalynn, pada November 2023. Ketangguhan ini merupakan faktor penting dalam umur panjangnya.
5. Kehidupan Keluarga yang Harmonis
Jimmy Carter dan istrinya Rosalynn telah menikah selama 77 tahun, sebuah pencapaian yang langka dan luar biasa. Hubungan yang harmonis dan penuh kasih ini dianggap sebagai salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik Carter. "Rosalynn adalah partner sejati dalam segala pencapaian yang saya raih," kata Carter suatu ketika.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan yang kuat dengan pasangan atau keluarga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperpanjang umur.
6. Menghadapi Kegagalan dengan Bijak
Setelah kekalahannya dari Ronald Reagan dalam pemilihan presiden tahun 1980, Carter tidak tenggelam dalam kekecewaan. Sebaliknya, ia kembali ke Plains, Georgia, dan memulai kehidupan pasca-presiden dengan fokus pada pekerjaan kemanusiaan. Dalam pandangan sejarawan Jonathan Alter, "Kegagalannya secara politik diimbangi oleh kesuksesan luar biasa dalam pekerjaan kemanusiaan."
Baca Juga: Nyobain Misoa Nikmat, Penggemar Mie Yuk Merapat!
Hal ini menunjukkan bahwa kemampuan untuk bangkit dari kegagalan adalah salah satu karakteristik penting yang membuat Carter tetap sehat dan panjang umur.
