Infografis
Konsumsi kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, yang berpotensi berdampak positif pada aktivitas fisik. Aktivitas fisik yang teratur diketahui baik untuk kesehatan jantung, dan peningkatan energi dari kafein dapat mendorong orang untuk lebih aktif.
5. Mengurangi Risiko Kematian Dini
Studi observasional menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami kematian dini akibat penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi. Ini menunjukkan bahwa manfaat jangka panjang dari konsumsi kopi dapat berkontribusi pada umur panjang.
Meskipun ada beberapa efek samping dari konsumsi kopi, seperti peningkatan denyut jantung sementara, banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.
Namun, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi dan kondisi kesehatan individu, terutama bagi mereka yang memiliki masalah jantung atau tekanan darah tinggi.
