Infografis
Suara.com - Aurel Hermansyah saat ini tampil lebih langsing hingga menyita perhatian banyak orang. Penampilan Aurel yang kian ramping membuatnya mendapatkan banyak pujian.
Diakui oleh Aurel Hermansyah, dirinya memang menjalani diet untuk mencapai penurunan berat badan hingga 15 kg. Baru-baru ini, ia pun berbagi sedikit rahasia soal dietnya.
Ternyata Aurel Hermansyah menerapkan diet yang cukup ketat demi meraih berat badan idealnya. Ia mengaku hanya mengonsumsi menu-menu tertentu, termasuk nasi sebanyak tiga sendok dengan lauk sehat.
"Nasi itu (karena lagi diet) cuma 3 sendok makan sama lauknya yang sehat-sehat aja," ungkap Aurel saat ditemui awak media di kawasan Mampang, Jakarta Selatan pada Jumat (6/9/2024).
Baca Juga: Hoaks Nikah Siri dengan Ria Ricis, Atta Halilintar Dipanggil Polisi Hari Ini
Selain menjaga pola makan, putri Anang Hermansyah dan Kris Dayanti ini mengaku olahraga juga menjadi bagian penting dari rutinitas dietnya. Meski dulu sempat merasa malas, kini ia menyadari bahwa hal itu perlu dilakukan sesering mungkin.
"Olahraganya itu harus rajin," sambungnya.
Tidak hanya itu, Aurel Hermansyah juga diketahui rutin berkonsultasi dengan dokter gizi untuk memastikan dietnya berjalan baik. Hasilnya pun tak mengecewakan, ia sampai mampu menurunkan berat badan hingga 15 kilogram.
Dalam kesempatan lain, Aurel juga sempat membagikan menu diet hasil konsultasinya dengan ahli gizi. Ia menyebut dirinya diperbolehkan makan beragam daging, mulai sapi hingga ikan. Namun, proses masaknya minim minyak atau ditumis.
"Aku lagi diet, sama dokter boleh sih tumis tumisan daging sapi, ayam, ikan. Kalo ikan, aku sukanya salmon," kata Aurel sambil memasak, mengutip unggahan akun TikTok @/nur.nurhasanah67, Jumat (13/9/2024).
Baca Juga: Gaya Parenting Unik Ashanty ke Aurel Hermansyah, Diam-diam Pasang Chip saat Anak Tidur
Dalam unggahan lain, Aurel juga mengungkap menu dietnya di malam hari. Ia mengatakan jika dirinya hanya diperbolehkan makan protein, termasuk dari ikan. Saat itu, ia pun tampak sedang mengolah salmon favoritnya.
"Karena lagi diet, aku makan malam cuma makan protein, bisa dari ikan. Nah, sekarang aku mau masak salmon. Kalian kalau mau recook bisa diganti ikan lain," ujar Aurel.
Sebelumnya, diketahui bahwa Aurel sempat menerima banyak komentar negatif terkait bentuk tubuhnya. Terlebih usai melahirkan kedua putrinya, Ameena dan Azura, di mana ia dinilai tidak bisa menjaga penampilan.
Meski begitu, tak sedikit yang membela Aurel. Mereka mewajarkan kondisi tubuh seorang ibu pasca melahirkan yang memang berpotensi mengalami perubahan. Keadaan ini bahkan berubah sejak masih hamil.
Namun, melalui usaha kerasnya, Aurel kini berhasil menurunkan berat badan hingga mendapat banyak pujian. Tak sedikit pula dari warganet yang kerap menyemangati dan meminta tips diet dari perempuan berusia 26 tahun ini.
Kontributor : Xandra Junia Indriasti
