Infografis
Suara.com - Dion Wiyoko menjadi salah satu aktor yang bisa menginspirasi banyak orang yang ingin memulai menjalani gaya hidup sehat. Bintang film "Cek Toko Sebelah" itu memang mengaku jika menjaga kesehatan menjadi salah satu prioritasnya dalam hidup.
Tak hanya rajin berolahraga, menurut Dion Wiyoko, gaya hidup sehat bisa dimulai dari banyak hal sederhana. Kesehatan baginya adalah melakukan hal-hal seimbang secara menyeluruh.
"Sehat itu bukan cuma ngomongin masalah fisik saja, tapi ngomongin juga keseluruhan, bagaimana kita mem-balance dalam kehidupan kita sehari-hari," kata dia dalam acara "Rethink Healthy" bersama AIA, Senin (9/9/2024).
Lebih lanjut, Dion Wiyoko mencontohkan, bukan cuma melalui olahraga, mengajak anak melalukan aktivitas luar ruangan atau bersama istri mendengarkan musik atau datang ke konser baginya juga merupakan salah satu bagian dari hidup sehat.
Selain itu, pria 40 tahun ini juga rajin menjaga gaya hidupnya dengan hal-hal sederhana seperti jalan kaki, tidur yang cukup, atau bahkan hanya dengan mendengarkan musik.
"Jadi hal-hal itu yang terkadang kita tidak terpikirkan untuk gaya hidup sehat," pungkasnya.
Senada dengan Dion Wiyoko, dr. Sophia Hage, SPKO, health and wellness expert, mengatakan bahwa untuk mencapai kondisi kesehatan yang baik tidak dapat fokus pada satu aspek saja, seperti kesehatan fisik.
"Masyarakat perlu memahami bahwa ada cara yang unik dan dekat dengan keseharian untuk mencapai kesehatan yang holistik sehingga gaya hidup sehat ini bisa diterapkan secara berkelanjutan," pungkasnya.
Kampanye 'Rethink Healthy'
Baca Juga: Krisis Kesehatan di Korsel, Mogok Dokter Magang Sebabkan Ribuan Pasien Kanker Terancam
Regional Wellness Report dari AIA mengungkapkan bahwa banyak konsumen di Asia merasa kesehatan sulit dicapai dan tidak dapat dijangkau, dengan 80% merasa tidak sehat dan 57% gagal membuat perubahan untuk memperbaiki kesehatan.
