Infografis
Menurut Nina, penting bagi seseorang yang merasa tertekan untuk memikirkan hal-hal positif tentang diri sendiri.
"Cobalah untuk menemukan satu hal yang bisa disyukuri atau sesuatu yang positif tentang diri kita. Ini bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk melawan pikiran negatif," katanya.
Namun, ia mengingatkan bahwa keinginan bunuh diri adalah kondisi serius yang harus segera mendapatkan penanganan profesional. Jika langkah-langkah yang sudah dilakukan tidak memberikan hasil, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog klinis, psikiater, atau konselor. (Antara)
