Infografis
Suara.com - Pepaya merupakan buah yang kaya akan khasiat kesehatan dan dapat membantu mengatasi berbagai penyakit. Buah pepaya dapat berbentuk bulat sampai memanjang, tergantung pada jenisnya.
Ukuran buah pepaya dapat bervariasi, tetapi beberapa varietas seperti pepaya Cibinong dapat mencapai berat 5-6 kg/buah. Saat muda, buah pepaya berwarna hijau sebelum berubah menjadi kuning atau orange ketika masak.
Beberapa varietas memiliki daging buah yang berwarna merah (pepaya semangka) atau kuning (pepaya burung). Pepaya bukan hanya sebagai buah yang lezat dan mudah dikonsumsi, tetapi juga sebagai sumber nutrisi yang dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.
Berikut adalah 7 penyakit yang dapat diatasi dengan mengonsumsi pepaya:
1. Kanker
Pepaya mengandung likopen, yang dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.
2. Penyakit Pencernaan
Kandungan serat dan vitamin dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
3. Flu dan Penyakit Infeksi Lainnya
Vitamin C dalam pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi.
4. Degenerasi Makula
Likopen dan beta-karoten dalam pepaya dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula.
5. Asma
Nutrisi dalam pepaya, seperti vitamin dan mineral, dapat membantu mengurangi gejala asma.
6. Diabetes
Pepaya dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes.
7. Masalah Penglihatan
Kandungan likopen dan beta-karoten dalam pepaya dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan masalah penglihatan.
Dengan demikian, pepaya bukan hanya sebagai buah yang lezat dan mudah dikonsumsi, tetapi juga sebagai sumber nutrisi yang dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.
