Infografis
Meringankan Nyeri Otot dan Sendi
Bagi mereka yang menderita nyeri otot dan sendi, mandi air garam bisa menjadi cara alami untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut. Kandungan magnesium dalam garam dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu mengurangi nyeri otot dan sendi.
Meningkatkan Kesehatan Respirasi
Mandi air garam juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan sistem pernapasan. Uap panas yang dihasilkan oleh air garam dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, mengurangi gejala pilek, batuk, dan sinusitis. Mandi air garam juga dapat membantu melembapkan saluran pernapasan dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.
Manfaat Lainnya
- Membersihkan Kulit Secara Mendalam
Mandi air garam membantu membersihkan kulit lebih efektif karena sifat antibakteri dan antiseptik dari garam, mengangkat kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi air garam dapat meningkatkan aliran darah, membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, serta membantu dalam pengeluaran racun dari dalam tubuh.
- Menenangkan Pikiran dan Menghilangkan Stres
