Hindari Berjemur saat Indeks UV Tinggi untuk Cegah Penuaan dan Kanker Kulit

Suhardiman Suara.Com
Kamis, 01 Agustus 2024 | 13:42 WIB
Hindari Berjemur saat Indeks UV Tinggi untuk Cegah Penuaan dan Kanker Kulit
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari. (Pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

"Semakin lama Anda terpapar, bahkan di lokasi dengan indeks UV rendah, semakin tinggi risiko Anda mengalami perubahan terkait usia dan kanker kulit. Itu terjadi lebih cepat dan berpotensi lebih efektif dan berbahaya dengan paparan indeks UV yang lebih tinggi," katanya.

Untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan, pastikan untuk mengoleskan tabir surya secara teratur dan kenakan topi bertepi lebar, pakaian pelindung matahari, dan kacamata hitam.

Selalu cari tempat yang teduh tetapi perhatikan permukaan yang memantulkan cahaya yang dapat meningkatkan paparan sinar UV. Hindari sinar matahari tengah hari saat indeks UV berada pada puncaknya.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI