Berjuang Demi Indonesia! Rifda Irfanaluthfi Tuntaskan Olimpiade dengan Cedera ACL, Apa Itu?

Timbulnya rasa sakit dan tidak nyaman membuat pengidap ACL akan mengalami kesulitan ketika berjalan lantaran adanya masalah pada lutut yang menopang berat badan.

• Lutut membengkak dengan cepat

Pembengkakan yang begitu cepat dalam waktu kurang dari 6 jam usai cedera bisa menjadi tanda bahwa sedang terjadi pendarahan di dalam sendi lutut.

Mengetahui gejala umum seperti di atas, dapat menjadi langkah awal untuk membantu seseorang dalam diagnosa dan penanganan yang tepat khususnya untuk cedera ACL.

Pengobatan Cedera ACL

Pengobatan awal ACL yang bisa dilakukan oleh pengidap cedera, yaitu:

• Istirahat bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan.

• Kompres es dapat dilakukan setiap dua jam selama 20 menit.

• Kompresi dapat dilakukan dengan membungkus lutut menggumakan perban elastis.

• Posisikan kaki lebih tinggi, dilakukan dengan memosisikan kaki lebih tinggi guna meningkatkan aliran darah di area cedera.

Apabila tak kunjung membaik, serta nyeri dan bengkak akibat sedera ACL semakin memburuk, maka segera kunjungi tenaga medis atau menghubungi dokter untuk dilakukan penanganan yang lebih baik.