Infografis
Terapi fisik, seperti peregangan dan latihan, dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan meningkatkan kekuatan otot yang melemah akibat saraf kejepit.
3. Operasi
Operasi mungkin diperlukan jika metode pengobatan lain tidak efektif dalam enam minggu atau jika gejala seperti nyeri yang tidak terkontrol, mati rasa, atau kesulitan berdiri.
Pengobatan Secara Alami
1. Pemanasan dan Yoga
Melakukan pemanasan dan yoga ringan dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf yang mengalami gangguan.
2. Kompres Hangat dan Dingin
Memberikan kompres hangat atau dingin pada area yang terindikasi dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi tekanan pada saraf.
3. Pijatan
Memberikan pijatan perlahan dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan tekanan pada saraf.
