Pernah Dialami Najwa Shihab Waktu Remaja, Apa Itu Insecure: Gejala, Jenis, dan Cara Mengatasinya

Apa itu Insecure?

Mengutip laman Web MD, insecure adalah perasaan tidak mampu (tidak cukup baik) yang menghasilkan kecemasan tentang kemampuan kamu untuk menangani situasi tertentu.

Perasaan insecure dapat disebabkan oleh banyak hal, misalnya saja peristiwa traumatis, status sosial, atau kondisi di lingkungan sekitar.

Jenis-Jenis Insecure

Ada banyak macam insecure, namun, beberapa jenis insecure yang paling sering muncul di antaranya insecure pada hubungan, pekerjaan, penampilan, dan sosial.

Insecure yang paling sering dialami oleh remaja adalah soal penampilan, seperti yang dialami oleh Najwa Shihab.

Gejala Insecure

Gejala insecure juga bervariasi. Di antaranya rendah diri atau minder, memiliki citra diri yang negatif, berbohong atau menyampaikan informasi palsu tentang dirinya, serta ketidakmampuan untuk merasa puas dengan kemajuan yang dicapai.

Yang perlu diwaspadai, segala jenis perasaan insecure dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental. Bahkan, dikatakan bahwa depresi atau cemas sering kali merupakan dampak dari perasaan insecure, terutama ketika rasa insecure tersebut disertai dengan keyakinan dan pola pikir yang salah.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Ngaku Insecure Gabung Circle Artis, Gosip dengan Raffi Ahmad Jadi Biang Keroknya?

Cara Mengatasi