Potret Wajah Sarwendah Usai Oplas Jadi Sorotan Hingga Disebut Mirip Inul Daratista: Kenapa Lebam, Normalkah?

Mengelola Memar dan Bengkak:

• Kompres Es: Oleskan kompres es selama 40 menit dan istirahat 20 menit selama beberapa hari pertama.
• Kompresi: Kenakan pakaian kompresi untuk mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi.
• Ketinggian: Jaga area bedah lebih tinggi dari puting untuk mengurangi pembengkakan.
• Hindari Mandi Air Panas: Mandi air panas dapat meningkatkan pembengkakan.
• Hidrasi: Minum banyak air untuk mendukung pemulihan.
• Makan Sehat: Kurangi asupan natrium dan konsumsi makanan yang kaya vitamin K, seperti sayuran hijau, telur, dan yogurt.