Apakah Bumil Boleh Makan Daging Kambing? Kata Dokter Kandungan Boleh Kok, Asal...

Tips Sehat Mengonsumsi Daging saat Idul Adha

Menurut Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Ani Ruspitawati, ada beberapa kiat sehat yang bisa diikuti agar perayaan Idul Adha tetap maksimal dan sehat:

1. Masak Daging Hingga Matang Sempurna

Pastikan daging dimasak hingga benar-benar matang sebelum disantap. Hal ini untuk menghindari risiko infeksi.

2. Olahraga Ringan

Lakukan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari, meskipun di hari raya.

3. Batasi Konsumsi Kolesterol

Hindari makanan yang tinggi kolesterol secara berlebihan.

4. Konsumsi Buah dan Sayur

Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi buah dan sayur guna menjaga keseimbangan nutrisi.

5. Berhenti Merokok

Jauhi kebiasaan merokok untuk kesehatan ibu dan janin.

Ani juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan selama momen bahagia ini.

"Hari Raya Idul Adha merupakan momen yang bahagia, untuk itu mari kita maksimalkan kebahagiaan dengan tetap menjaga kesehatan serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)," ujarnya.

Itulah penjelasan dari ahlinya mengenai pertanyaan apakah bumil boleh makan daging kambing. Mengikuti tips sehat dan menjaga pola makan seimbang akan membantu memastikan kesehatan ibu dan janin tetap terjaga. Selamat merayakan Idul Adha dengan penuh sukacita dan kesehatan!