5 Minuman yang Baik Diminum setelah Pesta Makan Daging, Bisa Menetralisir Lemak

Yasinta Rahmawati Suara.Com
Sabtu, 15 Juni 2024 | 16:30 WIB
5 Minuman yang Baik Diminum setelah Pesta Makan Daging, Bisa Menetralisir Lemak
Ilustrasi minuman jus. (Freepik)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Hari Raya Idul Adha identik dengan daging sapi atau kambing yang melimpah. Karenanya, banyak yang menjadikan momen itu sebagai pesta makan daging.

Terlebih daging bisa diolah menjadi berbagai cara dan menu yang nikmat sehingga kerap membuat orang kalap. Kendati menggoyang lidah, konsumsi daging perlu dibatasi porsinya.

Sebab meski kaya akan protein, mengonsumsi daging merah secara berlebihan bisa membuat tubuh menimbun lemak dan kolesterol jahat.

Selain membatasi porsi, ada baiknya imbangi juga makan daging dengan sayur dan buah. Setelahnya, Anda juga bisa mengonsumsi minuman berikut, yang tak hanya lebih sehat tapi juga menetralkan lemak daging.

Baca Juga: 3 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari untuk Dikonsumsi Saat Perut Kosong

1. Air hangat

Air hangat setelah makan makanan tinggi lemak membantu memecah zat gizi menjadi bentuk yang dapat dicerna. Di sisi lain, air hangat juga membuat tenggorokan lebih nyaman.

Ilustrasi jus jeruk atau es jeruk (Unsplash @sarahjgualtieri)
Ilustrasi jus jeruk atau es jeruk (Unsplash @sarahjgualtieri)

2. Es jeruk atau lemon

Tak cuma segar, es jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk memaksimalkan penyerapan zat besi setelah makan daging. Namun pastikan untuk tidak menambahkan gula ya.

3. Es timun serut

Baca Juga: 3 Pilihan Minuman Segar yang Bikin Melek di Musim Panas

Buah timun kaya akan antioksidan serta baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Selain itu, timun mampu mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras mencerna daging. Minuman ini akan semakin nikmat dengan perasan jeruk nipis.

Ilustrasi Jus Tomat. (freepik)
Ilustrasi Jus Tomat. (freepik)

4. Jus tomat

Selain timun, ada juga tomat yang mengandung antioksidan tinggi. Ia berguna untuk menurunkan kadar kolestrol khususnya setelan makan banyak daging berlemak.

5. Teh hijau

Secangkir teh hijau hangat juga baik untuk menstabilkan tekanan darah dan kolesterol. Namun ada baiknya konsumsi teh hijau selang 30 menit atau satu jam setelah makan daging. Tujuannya agar kafein dalam teh hijau tak menghambat penyerapan zat besi.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI