FOMO Bikin Stres? Apa Itu FOMO Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

2. Tidak fokus dan produktif

3. Tidak punya hubungan yang dalam

4. Gangguan tidur.

Cara atasi FOMO

FOMO ini dapat dikurangi dengan beberapa tips sebagai berikut.

Fokus pada diri sendiri

Setiap orang tidak mungkin untuk terus mengikuti perkembangan setiap saat. Begitu pula dengan bahagia, seseorang tidak mungkin dalam keadaan bahagia setiap saat karena hidup itu berputar. Kita tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain karena setiap orang tidak sama dalam menjalani kehidupannya.

Membatasi penggunaan media sosial dan gadget

Dengan membatasi diri dalam penggunaan media sosial dapat mengurangi FOMO.

Baca Juga: Kenali Apa Itu Tantrum? Gejala dan Cara Pencegahan yang Benar

Mencari koneksi nyata