Infografis
Menghitung masa subur adalah langkah penting dalam program hamil. Masa subur adalah periode ketika peluang untuk hamil paling tinggi.
Catatlah tanggal mulai menstruasi selama 3 bulan berturut-turut. Hitung durasi rata-rata siklus haid. Masa subur umumnya terjadi 14 hari sebelum tanggal perkiraan menstruasi berikutnya. Hitung dengan rumus durasi rata-rata siklus haid dikurang 14 hari.
Contoh: Siklus haid 30 hari, masa subur 16 hari sebelum menstruasi berikutnya.
Ciri-ciri masa subur bisa dikenali dengan lendir serviks menjadi lebih banyak dan encer, seperti putih telur. Suhu tubuh basal sedikit meningkat sekitar 0,5 derajat Celcius. Rasa sakit ringan di perut bagian bawah.
