Infografis
Suara.com - Saat lebaran Idul Fitri semua orang ingin tampil cantik dan menawan. Inilah sebabnya dokter kecantikan ingatkan melakukan perawatan kulit untuk persiapan lebaran agar terlihat glowing.
Dokter Estetika, dr. Natalia Angreini Gunawan mengatakan perawatan kulit agar glowing tidak bisa hanya mengandalkan perawatan di klinik semata, tapi juga ada beberapa rutinitas harian yang perlu diperhatikan.
"Biasanya kan kita tuh pengen tampil glowing dengan makeup flawless dan tahan seharian saat lebaran, tapi kalau dasar kulitnya gak sehat nggak akan maksimal juga. Jadi pastikan dulu kulit sehat sebelum lebaran tiba," ujar dr. Natalia di Mega Kuningan, Jakarta beberapa waktu lalu.
![ilustrasi kulit glowing.[freepik.com]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2022/09/03/68112-ilustrasi-kulit-glowingfreepikcom.jpg)
Berikut ini perawatan kulit persiapan lebaran yang perlu diperhatikan menurut dr. Natalia:
1. Pola hidup sehat
Perempuan yang juga Head Medical Doctor di My Prime Aesthetic Clinic ini mengatakan meski rutin perawatan kecantikan di klinik, tapi jika tidak dibarengi pola hidup sehat saat bulan Ramadan khususnya, hasilnya akan kurang maksimal.
"Saat berbuka dan sahur konsumsi makanan bergizi dan multivitamin harian. berolahraga rutin 3 kali seminggu dengan durasi 30 hingga 45 menit. Tidur cukup sebelum pukul 22.00 selama 6 hingga 8 jam," ujar dr. Natalia.
2. Pastikan tubuh terhidrasi
Bukan rahasia umum banyak pakar kesehatan mengatakan lebih dari 70 persen tubuh merupakan cairan. Sehingga jika kurang terhidrasi kinerja organ tidak bisa maksimal, termasuk kulit tidak bisa menjaga kelembapannya.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Produk Korea Jumiso untuk Hidrasi Ekstra pada Kulit Kering
"Cukupkan kebutuhan cairan tubuh dengan minum air 2,5 liter per hari," jelas dr. Natalia.
