Infografis
3. Penguatan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel imun dari kerusakan oksidatif. Ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.
4. Memelihara kesehatan jantung
Antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan melindungi arteri dari kerusakan oksidatif, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
5. Melindungi penyakit degeneratif
Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko perkembangan penyakit degeneratif seperti kanker, diabetes, dan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
6. Memperbaiki kesehatan mata
Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh sinar UV dan radikal bebas, serta mengurangi risiko perkembangan penyakit mata seperti degenerasi makula.
7. Menunjang kesehatan otak
Baca Juga: Diklaim Tak Ikut Campur Susun Kabinet Menteri Baru, Jokowi Bakal jadi Penasihat Prabowo?
Beberapa jenis antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, telah terbukti memiliki efek protektif pada otak dengan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan oksidatif dan peradangan, serta meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
