Menu dan Porsi Makan Sahur Nikita Willy Jadi Perbincangan: Itu Belum Imsak Udah Lapar

Sementara itu, makanan bernutrisi seimbang memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan. Tentu saja ini bukan tentang seberapa banyak porsi makanan yang dimakan.

Menurut ahli diet dari Departemen Dietetics Singapore General Hospital (SGH), Tan Sheau Kang, berikut beberapa menu yang patut dikonsumsi ketika buka puasa ataupun sahur melansir dari Healthxchange:

• Beras dan alternatifnya
• Buah-buahan dan sayur-sayuran
• Daging dan alternatifnya