Catat! Cara Mudah Cegah Mengantuk Saat Salat Tarawih, Dijamin Moncer Raih Pahala Ramadhan

Suara.com - Tak bisa dipungkiri, rasa lelah dan mengantuk kerap menjadi alasan seseorang memutuskan untuk melewatkan salat Tarawih. Padahal salat Tarawih merupakan ibadah yang hanya dapat dilakukan di bulan Ramadhan dan mendirikannya dapat mendatangkan lebih banyak pahala.

Namun jangan cemas, ada beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah rasa kantuk itu datang selama salat Tarawih. Apa saja?

1. Kuatkan Niat

Umat Islam Muhammadiyah melaksanakan Shalat Tarawih pertama di Masjid Raya Uswatun Hasanah, Jakarta, Minggu (10/3/2024). [Suara.com/Alfian Winanto]

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah memperkuat niat. Ingat bahwa bulan Ramadhan hanya datang sekali setiap tahunnya, sehingga Anda dapat lebih termotivasi untuk tidak bermalas-malasan saat menjalankan ibadah puasa maupun salat Tarawih.

2. Minum Air Putih

Ilustrasi minum air putih (freepik.com/freepik assets)

Tubuh akan mengalami dehidrasi alias kekurangan cairan tubuh selama berpuasa. Dampaknya, Anda biasanya akan merasa lelah dan mengantuk. Karena itulah, upayakan untuk memperbanyak asupan air putih sehingga tubuh dapat kembali segar.

Dikutip dari Halodoc, Anda bisa mencoba untuk minum air putih dengan pola 2-4-2, yakni 2 gelas air putih saat berbuka puasa, 4 gelas air putih saat makan malam, dan 2 gelas air putih lagi saat sahur.

3. Makan Sepulang Tarawih

Terlalu kenyang selepas buka puasa dapat menjadi alasan Anda mengantuk saat salat Tarawih. Jadi sebaiknya Anda berbuka puasa dengan makanan yang ringan terlebih dahulu, misalnya kurma atau buah-buahan, lalu baru makan berat setelah salat Tarawih.

4. Cukup Tidur