Infografis
4. Olahraga teratur
Menjalankan olahraga secara teratur juga akan membantu membuat fisik menjadi jauh lebih sehat. Olahraga akan membantu tidur menjadi lebih nyenyak sehingga tidak merasa lelah saat harus bangun sahur. Olahraga juga akan membuat tambahan energi dalam tubuh sehingga menjadi lebih kuat saat menjalankan puasa Ramadan.
5. Jangan makan berlebihan saat berbuka
Usahakan saat berbuka puasa konsumsi makanan secukupnya. Hal ini akan sangat membantu agar tidak merasa lelah dan mengantuk saat sahur. Mengonsumsi makanan yang berlebihan juga akan membuat nafsu makan berkurang saat sahur. Hal ini akan membuat sahur yang dilakukan menjadi kurang maksimal dan bisa berpengaruh pada puasa yang dijalankan.
6. Melakukan bersama teman atau keluarga
Ketika sahur dilakukan seorang diri mungkin akan membuat rasa malas semakin meningkat. Untuk itu, cobalah makan sahur bersama keluarga atau teman. Hal itu akan membantu membuat sahur menjadi lebih nikmat sebab menyantap makanan dengan orang lain.
7. Bangkitkan semangat dengan makanan
Cara lain membuat sahur menjadi lebih bersemangat yaitu makanan yang disajikan. Ketika makanan disajikan sesuatu yang dinantikan, itu akan membuat gairah untuk sahur semakin meningkat. Hal itu akan membantu membuatnya semangat ketika bangun sahur.
Baca Juga: 5 Pemain Bintang Dunia yang Ikut Jalani Puasa Ramadan 2024
