Infografis
Suara.com - Sahur merupakan aktifitas yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan selama melaksanakan puasa ramadhan. Oleh karenanya, ada beberapa orang yang menyiapkan ide menu sahur simpel 30 hari. Kalau kamu masih bingung, mungkin kamu bisa mencoba rekomendasi ide menu sahur simpel selama 30 hari alias sebulan penuh Ramadhan 2024 di sini.
Agar tidak bosan dengan lauk dan sayur yang sama selama 30 hari sahur, kamu bisa mencoba berbagai varian makanan. Kita tidak perlu menyediakan menu sahur yang mewah, yang terpenting adalah mengandung gizi seimbang untuk kebutuhan pokok tubuh.
Dikutip dari dapurkobe.co.id, berikut rekomendasi ide menu sahur simpel 30 hari.
Hari pertama
- Nasi
- Lauk ayam dadu kalasan
- Sup bayam
Baca Juga: KOMPLIT! Jadwal Sahur dan Imsak Ramadhan 2024 Se-Indonesia, Resmi Kemenag
Hari kedua
- Nasi
- Lauk ayam saus tiram
- Sayur oseng-oseng jamur tiram
Hari ketiga
- Nasi
- Lauk tempe kriuk
- Sayur sup labu kacang hijau
Hari keempat
- Nasi
- Lauk telur dadar crispy
- Sayur cah kangkung
Hari kelima
- Nasi
- Lauk nugget tahu sosis goreng atau sosis pedas
- Sayur lodeh terong
Hari keenam
- Nasi
- Lauk tempe goreng tepung
- Sayur asam sederhana
Baca Juga: Bingung Kapan Puasa Ramadhan 2024? Catat Tanggal Versi NU, Muhammadiyah dan Pemerintah
Hari ketujuh
- Nasi
- Lauk ikan teri
- Sayur tumis kacang panjang
Hari kedelapan
- Nasi
- Lauk udang saus tiram
- Sayur tumis jamur kuping cabe hijau
Hari kesembilan
- Nasi
- Lauk lele goreng
- Sayur oseng-oseng taoge
Hari kesepuluh
- Nasi
- Lauk tahu goreng tepung
- Sayur pecel dan sambal kacang
Hari kesebelas
- Nasi
- Lauk tumis tahu saus tiram
Hari kedua belas
- Nasi
- Ayam geprek
- Cah sawi hijau
Hari ketiga belas
- Nasi
- Lauk perkedel kentang
- Sayur sup kubis dan bakso
Hari keempat belas
- Nasi
- Lauk ikan pindang goreng
- Sayur lalap daun ketela
Hari kelima belas
- Nasi
- Lauk nugget Ayam goreng
- Sayur soun goreng bakso cabe hijau
Hari keenam belas
- Nasi
- Lauk semur kentang tahu
Hari ketujuh belas
- Nasi
- Lauk soto ayam
Hari kedelapan belas
- Nasi
- Lauk tumis jagung kecombrang
Hari kesembilan belas
- Nasi
- Lauk tempe goreng
- Sayur tumis pare cabe hijau
Hari kedua puluh
- Nasi
- Lauk Capcay kuah
Hari kedua puluh satu
- Nasi
- Lauk sosis telur
- Sayur tumis sawi putih
Hari kedua puluh dua
- Nasi
- Lauk tahu goreng balado
- Sayur tumis terong hijau
Hari kedua puluh tiga
- Nasi
- Lauk tahu bacem
- Urap sayur kacang panjang
Hari kedua puluh empat
- Nasi
- Pecel Lele
Hari kedua puluh lima
- Nasi
- Lauk bawal goreng
- Sayur sop
Hari kedua puluh enam
- Nasi
- Lauk nila goreng krispi
- Sayur tumis daun pepaya
Hari kedua puluh tujuh
- Nasi
- Lauk telur dadar
- Sayur cah kangkung
Hari kedua puluh delapan
- Nasi
- Tempe goreng
- Sayur tumis pepaya muda
Hari kedua puluh sembilan
- Nasi
- Lauk tempe bacem
- Sambal
- Sayur sop bayam
Hari ketiga puluh
- Nasi
- Opor ayam
- Sambal
Demikian itu rekomendasi ide menu sahur simpel 30 hari. Semoga bermanfaat.
Kontributor : Mutaya Saroh
